Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Spenst Halden
Spenst Sørli
Spenst Brødløs
Spenst Skjebergsenteret
Spenst GO
Spenst Sarpsborg Sentrum
Spenst Tørka
Alle aktiviteter
Sykkelsal
Gruppesal
Spesialtime1
x-fit 13-17 år
Sal 2
Sykkel - Ikke booking
Sal - Ikke booking
Studio - ikke booking
Studio
Festningen
Crossfit Brødløs
Gnist Brødløs
Uke 04 (19/01 - 25/01)
Uke 05 (26/01 - 01/02)
Uke 06 (02/02 - 08/02)
Uke 07 (09/02 - 15/02)
Uke 08 (16/02 - 22/02)
Uke 09 (23/02 - 01/03)
Uke 10 (02/03 - 08/03)
Uke 11 (09/03 - 15/03)
Uke 12 (16/03 - 22/03)
Uke 13 (23/03 - 29/03)
Uke 14 (30/03 - 05/04)
Uke 15 (06/04 - 12/04)
Hjelp
Mandag 19/01
06:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
06:25
IndoorRunning 30
Madelen Rønsen
06:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
07:00
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
07:00
X-FIT 30
Madelen Rønsen
07:30
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
08:25
FUNWalk/FUNRun 30
Heidi Eriksen
09:00
Styrke 55
Line Rønsen
Høvleriet Sal 2
10:00
Godt Voksen Sal 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
10:00
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:05
VIRTUELL - Harmoni Avspenning
Virtuell 25 min
11:10
Stretching 45
Heidi Eriksen
14:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
14:35
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
16:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
16:30
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
Høvleriet Løpesal
17:15
Sykkel 55
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
18:25
HøyPuls uh 55
Lene Lobsgaard
18:30
IndoorRunning 45
Anders Viken
19:30
Pilates
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
19:30
Stramopp55
Lene Larsen
Høvleriet Sal 2
19:30
Sykkel 55
Wanja Fritzen
Høvleriet Sykkelsal
20:35
Stretching 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
Tirsdag 20/01
06:00
IndoorRunning 30
Emilie Bekkevold
06:35
X-FIT 30
Emilie Bekkevold
08:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
08:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
09:00
Stramopp55
Heidi Eriksen
09:00
Sykkel 55
Simen Eriksen
09:30
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
10:15
Sirkel Godt Voksen
Simen Eriksen
Messanin
10:15
Sirkel Godt Voksen
Heidi Eriksen
Høvleriet Studio
10:15
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
10:15
Zumba 55
Annette Ravneng
12:00
Start i sal APD
Jørgen Ofstad
14:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
16:30
BodyPump 55
Teresa H
17:00
6
6
Pilates
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
17:35
20
20
StramOppPuls 55
Tone Kristiansen
18:00
-6
-6
FUNWalk/FUNRun 30
Monica Holt
Høvleriet Løpesal
18:00
35
35
Sykkel 55
Ingrid B J
Høvleriet Sykkelsal
19:30
12
12
PowerYoga
Rannveig Staal Pettersen
Høvleriet Sal 1
20:45
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
21:20
15
15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
Onsdag 21/01
06:30
10
10
Pilates45
Wanja Fritzen
Høvleriet Sal 1
07:30
15
15
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
08:00
15
15
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
08:25
-7
-7
FUNWalk/FUNRun 30
Line Rønsen
Høvleriet Løpesal
09:00
7
7
BoxMix30
Line Rønsen, Heidi Eriksen
09:30
-9
-9
Godt Voksen Sal 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
09:30
0
0
Stretching 55
Trine Wille
09:30
4
4
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:40
-9
-9
Stretching 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
14:00
15
15
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
14:30
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:00
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
10
10
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
16:00
10
10
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
16:30
-7
-7
IndoorRunning 30
Simen Eriksen
16:30
0
0
Yoga Lukket gruppe
Trine Wille
17:00
19
19
Mage,Rumpe,lår
Annette Ravneng
17:35
1
1
Yoga 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
18:00
12
12
Sykkel 55
Lene Larsen
Høvleriet Sykkelsal
19:00
-3
-3
IndoorRunning 45
Ole Jacob Herft
19:00
14
14
Styrke 45
Veronika Lund
19:05
4
4
Stretching 45
Lene Larsen
20:30
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
21:00
15
15
VIRTUELL - Dans Afro
Virtuell 25 min
Torsdag 22/01
06:30
2
2
IndoorRunning 30
Julie Andersen
07:00
15
15
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
07:35
15
15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
08:30
7
7
FUNWalk/FUNRun 30
Madelen Rønsen
09:15
24
24
Zumba 55
Annette Ravneng
Høvleriet Sal 2
10:00
15
15
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
10:30
1
1
Sirkel Godt Voksen
Anders Viken
10:30
15
15
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
12:00
APD Sirkel - lukket
Simen Eriksen
Høvleriet Studio
12:00
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
13:00
Stretching APD
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 1
15:00
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:20
1
1
Indorrunning Lukket Gruppe
Emilie Bekkevold
Høvleriet Løpesal
15:30
15
15
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
16:30
6
6
FUNWalk/FUNRun 30
Simen Eriksen
Høvleriet Løpesal
17:00
-6
-6
Pilates
Wanja Fritzen
Høvleriet Sal 1
17:30
-10
-10
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
17:45
1
1
X-FIT Bedriftstime
Sigurd Malm Rasmussen
18:15
36
36
Sykkel 4x4 Intervall
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
18:15
15
15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
18:15
6
6
Zumba 55
Ann-Kristin Bigum
19:15
23
23
Stramopp55
Ann-Kristin Bigum
19:15
12
12
Vinyasa Yoga
Sigurd Malm Rasmussen
Høvleriet Sal 1
20:25
15
15
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
20:55
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
Fredag 23/01
06:30
Sykkel 55
Per-Ove Tysil
07:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
08:25
IndoorWalking 30
Heidi Eriksen
09:05
StramOppPuls 55
Heidi Eriksen
09:30
VIRTUELL Funksjonell Styrke
Virtuell 25 min
10:00
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:15
Godt Voksen Sal 55
Karin D P
10:15
Yoga 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
13:55
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
14:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
16:00
IndoorRunning 30
Emma Helene Henning Olsen
Høvleriet Løpesal
16:30
Sykkel 55
Wanja Fritzen
Høvleriet Sykkelsal
18:00
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
18:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
Lørdag 24/01
09:15
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
Høvleriet Løpesal
09:15
StramOppPuls 55
Tone Kristiansen
10:00
Sykkel 55
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
13:00
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
13:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
17:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
17:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
19:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
19:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
Søndag 25/01
09:30
IndoorRunning 30
10:05
Stramopp55
Tone Kristiansen
Høvleriet Sal 2
13:00
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
13:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
17:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
17:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
19:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
19:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
