Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Spenst Halden
Spenst Sørli
Spenst Brødløs
Spenst Skjebergsenteret
Spenst GO
Spenst Sarpsborg Sentrum
Spenst Tørka
Spenst Fredrikstad
Alle aktiviteter
Sykkelsal
Gruppesal
Spesialtime1
x-fit 13-17 år
Sal 2
Sykkel - Ikke booking
Sal - Ikke booking
Studio - ikke booking
Studio
Festningen
Crossfit Brødløs
Gnist Brødløs
Uke 13 (23/03 - 29/03)
Uke 14 (30/03 - 05/04)
Uke 15 (06/04 - 12/04)
Uke 16 (13/04 - 19/04)
Uke 17 (20/04 - 26/04)
Uke 18 (27/04 - 03/05)
Uke 19 (04/05 - 10/05)
Uke 20 (11/05 - 17/05)
Uke 21 (18/05 - 24/05)
Uke 22 (25/05 - 31/05)
Uke 23 (01/06 - 07/06)
Uke 24 (08/06 - 14/06)
Hjelp
Mandag 23/03
06:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
06:25
IndoorRunning 30
Madelen Rønsen
06:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
07:00
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
07:00
X-FIT 30
Madelen Rønsen
07:30
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
08:25
FUNWalk/FUNRun 30
Heidi Eriksen
09:00
Styrke 55
Line Rønsen
Høvleriet Sal 2
10:00
Godt Voksen Sal 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
10:00
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:05
VIRTUELL - Harmoni Avspenning
Virtuell 25 min
11:10
Stretching 45
Heidi Eriksen
14:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
14:35
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
16:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
16:30
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
Høvleriet Løpesal
17:00
BodyPump HEAVY
Teresa H
Høvleriet Sal 2
17:15
Sykkel 55
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
18:25
HøyPuls uh 55
Lene Lobsgaard
18:30
IndoorRunning 45
Anders Viken
19:30
Pilates
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
19:30
Stramopp55
Lene Larsen
Høvleriet Sal 2
19:30
Sykkel 55
Wanja Fritzen
Høvleriet Sykkelsal
20:35
Stretching 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
Tirsdag 24/03
06:00
IndoorRunning 30
Emilie Bekkevold
06:35
X-FIT 30
Emilie Bekkevold
08:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
08:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
09:00
Stramopp55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
09:30
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
10:15
Sirkel Godt Voksen
Simen Eriksen
Messanin
10:15
Sirkel Godt Voksen
Heidi Eriksen
Høvleriet Studio
10:15
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
10:15
Zumba 55
Annette Ravneng
12:00
Start i sal APD
Jørgen Ofstad
14:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
16:30
BodyPump 55
Teresa H
17:00
Pilates
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
17:35
StramOpp 55
Tone Kristiansen
Høvleriet Sal 2
18:00
FUNWalk/FUNRun 30
Line Rønsen
Høvleriet Løpesal
18:00
Sykkel 55
Ingrid B J
Høvleriet Sykkelsal
18:45
Hannah Montana movie /running
Julie Andersen
Høvleriet Løpesal
19:15
Weight Trainer , Lukket Gruppe
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
19:30
PowerYoga
Rannveig Staal Pettersen
Høvleriet Sal 1
20:45
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
21:20
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
Onsdag 25/03
06:30
Pilates45
Wanja Fritzen
Høvleriet Sal 1
07:30
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
08:25
FUNWalk/FUNRun 30
Line Rønsen
Høvleriet Løpesal
09:00
BoxMix30
Line Rønsen, Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
09:30
Godt Voksen Sal 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
09:30
Stretching 55
Trine Wille
09:30
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:40
Stretching 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
14:00
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
14:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
16:00
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
16:30
IndoorRunning 30
Simen Eriksen
16:30
Yoga Lukket gruppe
Trine Wille
17:00
Mage,Rumpe,lår
Annette Ravneng
17:35
Yoga 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
18:00
Sykkel 55
Lene Larsen
Høvleriet Sykkelsal
19:00
IndoorRunning 45
Morten Andersen
Høvleriet Løpesal
19:00
Styrke 45
Veronika Lund
Høvleriet Sal 2
19:05
Stretching 45
Lene Larsen
20:30
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
21:00
VIRTUELL - Dans Afro
Virtuell 25 min
Torsdag 26/03
06:30
IndoorRunning 30
Julie Andersen
07:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
07:35
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
08:30
FUNWalk/FUNRun 30
Madelen Rønsen
09:15
Zumba 55
Annette Ravneng
Høvleriet Sal 2
10:00
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
10:30
Sirkel Godt Voksen
Anders Viken
Messanin
10:30
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
12:00
APD Sirkel - lukket
Simen Eriksen
Høvleriet Studio
12:00
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
13:00
Stretching APD
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 1
15:00
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:20
Indorrunning Lukket Gruppe
Emilie Bekkevold
Høvleriet Løpesal
15:30
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
17:00
Pilates
Wanja Fritzen
Høvleriet Sal 1
17:00
Weight Trainer , Lukket Gruppe
Sigurd Malm Rasmussen
Høvleriet Sal 2
17:30
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
Høvleriet Løpesal
18:15
Sykkel 4x4 Intervall
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
18:15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
18:15
Zumba 55
Camilla
Høvleriet Sal 2
19:15
Stramopp55
Tone Kristiansen
Høvleriet Sal 2
19:15
Vinyasa Yoga
Sigurd Malm Rasmussen
Høvleriet Sal 1
20:25
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
20:55
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
Fredag 27/03
06:25
Sykkel 55
Per-Ove Tysil
Høvleriet Sykkelsal
07:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
08:25
IndoorWalking 30
Heidi Eriksen
09:05
StramOppPuls 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
09:30
VIRTUELL Funksjonell Styrke
Virtuell 25 min
10:00
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:05
Yoga 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
10:15
Godt Voksen Sal 55
Karin D P
13:55
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
14:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
16:00
IndoorRunning 30
Emma Helene Henning Olsen
Høvleriet Løpesal
16:30
29
29
Sykkel 55
Wanja Fritzen
Høvleriet Sykkelsal
18:00
15
15
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
18:30
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
Lørdag 28/03
09:15
-11
-11
IndoorRunning 30
Ingrid B J
Høvleriet Løpesal
09:15
27
27
StramOpp 55
Tone Kristiansen
Høvleriet Sal 2
10:00
34
34
Sykkel 55
Ingrid B J
Høvleriet Sykkelsal
13:00
10
10
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
13:30
10
10
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
15:00
15
15
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
15:30
15
15
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
17:00
15
15
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
17:30
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
19:00
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
19:30
15
15
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
Søndag 29/03
09:30
0
0
IndoorRunning 30
Emilie Bekkevold
Høvleriet Sal 1
10:05
19
19
Søndagsøkta 45
Madelen Rønsen
Høvleriet Sal 2
13:00
10
10
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
13:30
10
10
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
15:00
15
15
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
15:30
15
15
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
17:00
15
15
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
17:30
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
19:00
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
19:30
15
15
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
