Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Spenst Halden
Spenst Sørli
Spenst Brødløs
Spenst Skjebergsenteret
Spenst GO
Spenst Sarpsborg Sentrum
Spenst Tørka
Alle aktiviteter
Sykkelsal
Gruppesal
Spesialtime1
x-fit 13-17 år
Sal 2
Sykkel - Ikke booking
Sal - Ikke booking
Studio - ikke booking
Studio
Festningen
Crossfit Brødløs
Gnist Brødløs
Uke 10 (02/03 - 08/03)
Uke 11 (09/03 - 15/03)
Uke 12 (16/03 - 22/03)
Uke 13 (23/03 - 29/03)
Uke 14 (30/03 - 05/04)
Uke 15 (06/04 - 12/04)
Uke 16 (13/04 - 19/04)
Uke 17 (20/04 - 26/04)
Uke 18 (27/04 - 03/05)
Uke 19 (04/05 - 10/05)
Uke 20 (11/05 - 17/05)
Uke 21 (18/05 - 24/05)
Hjelp
Mandag 02/03
06:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
06:25
IndoorRunning 30
Madelen Rønsen
06:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
07:00
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
07:00
X-FIT 30
Madelen Rønsen
07:30
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
08:25
FUNWalk/FUNRun 30
Heidi Eriksen
09:00
Styrke 55
Line Rønsen
Høvleriet Sal 2
10:00
Godt Voksen Sal 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
10:00
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:05
VIRTUELL - Harmoni Avspenning
Virtuell 25 min
11:10
Stretching 45
Heidi Eriksen
14:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
14:35
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
16:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
16:30
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
17:15
Sykkel 55
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
18:25
HøyPuls uh 55
Lene Lobsgaard
Høvleriet Sal 2
18:30
IndoorRunning 45
Anders Viken
19:30
Pilates
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
19:30
Stramopp55
Lene Larsen
Høvleriet Sal 2
19:30
Sykkel 55
Wanja Fritzen
Høvleriet Sykkelsal
20:35
Stretching 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
Tirsdag 03/03
06:00
IndoorRunning 30
Emilie Bekkevold
06:35
X-FIT 30
Emilie Bekkevold
08:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
08:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
09:00
Stramopp55
Heidi Eriksen
09:30
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
10:15
Sirkel Godt Voksen
Anders Viken
Messanin
10:15
Sirkel Godt Voksen
Heidi Eriksen
Høvleriet Studio
10:15
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
10:15
Zumba 55
Annette Ravneng
12:00
Start i sal APD
Jørgen Ofstad
14:30
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:00
15
15
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
15:30
15
15
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
16:30
18
18
BodyPump 55
Teresa H
17:00
-2
-2
Pilates
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
17:35
16
16
StramOppPuls 55
Ann-Kristin Bigum
Høvleriet Sal 2
18:00
-2
-2
FUNWalk/FUNRun 30
Madelen Rønsen
Høvleriet Løpesal
18:00
30
30
Sykkel 55
Ingrid B J
Høvleriet Sykkelsal
19:30
-4
-4
PowerYoga
Rannveig Staal Pettersen
Høvleriet Sal 1
20:45
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
21:20
15
15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
Onsdag 04/03
06:30
10
10
Pilates45
Wanja Fritzen
Høvleriet Sal 1
07:30
15
15
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
08:00
15
15
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
08:25
-5
-5
FUNWalk/FUNRun 30
Line Rønsen
Høvleriet Løpesal
09:00
6
6
BoxMix30
Line Rønsen, Heidi Eriksen
09:30
-7
-7
Godt Voksen Sal 55
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 2
09:30
-5
-5
Stretching 55
Trine Wille
09:30
7
7
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:40
-13
-13
Stretching 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
14:00
15
15
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
14:30
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:00
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
10
10
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
16:00
10
10
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
16:30
-8
-8
IndoorRunning 30
Simen Eriksen
16:30
0
0
Yoga Lukket gruppe
Trine Wille
17:00
20
20
Mage,Rumpe,lår
Annette Ravneng
17:35
8
8
Yoga 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
18:00
22
22
Sykkel 55
Lene Larsen
Høvleriet Sykkelsal
19:00
-2
-2
IndoorRunning 45
Morten Andersen
Høvleriet Løpesal
19:00
10
10
Styrke 45
Veronika Lund
Høvleriet Sal 2
19:05
5
5
Stretching 45
Lene Larsen
20:30
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
21:00
15
15
VIRTUELL - Dans Afro
Virtuell 25 min
Torsdag 05/03
06:30
-1
-1
IndoorRunning 30
Julie Andersen
07:00
15
15
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
07:35
15
15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
08:30
9
9
FUNWalk/FUNRun 30
Madelen Rønsen
09:15
28
28
Zumba 55
Annette Ravneng
Høvleriet Sal 2
10:00
15
15
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
10:30
2
2
Sirkel Godt Voksen
Anders Viken
10:30
15
15
VIRTUELL - Senior Pigg & Sterk
Virtuell 25 min
12:00
APD Sirkel - lukket
Simen Eriksen
Høvleriet Studio
12:00
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
13:00
Stretching APD
Heidi Eriksen
Høvleriet Sal 1
15:00
15
15
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
15:20
1
1
Indorrunning Lukket Gruppe
Emilie Bekkevold
Høvleriet Løpesal
15:30
15
15
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
16:30
10
10
FUNWalk/FUNRun 30
Simen Eriksen
Høvleriet Løpesal
17:00
16
16
BodyPump HEAVY
Teresa H
Høvleriet Sal 2
17:00
-1
-1
Pilates
Wanja Fritzen
Høvleriet Sal 1
17:30
-12
-12
IndoorRunning 30
Heidi Haakestad
18:10
1
1
FUNWalk/FUNRun 30 Lukketgruppe
Simen Eriksen
18:15
37
37
Sykkel 4x4 Intervall
Heidi Haakestad
Høvleriet Sykkelsal
18:15
15
15
VIRTUELL - MageRygg
Virtuell 25 min
18:15
6
6
Zumba 55
Ann-Kristin Bigum
Høvleriet Sal 2
18:45
1
1
FUNWalk/FUNRun 30 Lukketgruppe
Madelen Rønsen
19:15
23
23
Stramopp55
Ann-Kristin Bigum
19:15
12
12
Vinyasa Yoga
Sigurd Malm Rasmussen
Høvleriet Sal 1
20:25
15
15
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
20:55
15
15
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
Fredag 06/03
06:30
Sykkel 55
Per-Ove Tysil
07:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
08:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
08:25
IndoorWalking 30
Heidi Eriksen
09:05
StramOppPuls 55
Heidi Eriksen
09:30
VIRTUELL Funksjonell Styrke
Virtuell 25 min
10:00
Sykkel 55
Anders Viken
Høvleriet Sykkelsal
10:15
Godt Voksen Sal 55
Karin D P
10:15
Yoga 55
Trine Wille
Høvleriet Sal 1
13:55
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
14:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - DansGlede
Virtuell 25 min
16:00
IndoorRunning 30
Emma Helene Henning Olsen
Høvleriet Løpesal
16:30
Sykkel 55
Monica Holt
18:00
VIRTUELL - Puls & Aerobic
Virtuell 25 min
18:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
Lørdag 07/03
09:15
IndoorRunning 30
Ingrid B J
Høvleriet Løpesal
09:15
StramOppPuls 55
Tone Kristiansen
10:00
Sykkel 55
Ingrid B J
Høvleriet Sykkelsal
13:00
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
13:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
17:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
17:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
19:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
19:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
Søndag 08/03
09:30
IndoorRunning 30
Emilie Bekkevold
Høvleriet Sal 1
10:05
Søndagsøkta 45
Emilie Bekkevold
Høvleriet Sal 2
13:00
VIRTUELL - Funksjonell Step
Virtuell 25 min
13:30
VIRTUELL - Step
Virtuell 25 min
15:00
VIRTUELL - Dans Zafro
Virtuell 25 min
15:30
VIRTUELL - Dancefever
Virtuell 25 min
17:00
VIRTUELL - Pulstrening
Virtuell 25 min
17:30
VIRTUELL- BoxMix
Virtuell 25 min
19:00
VIRTUELL - Pilates
Virtuell 25 min
19:30
VIRTUELL - Yoga Flow
Virtuell 25 min
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
